В данном видео я рассматриваю вариант работы на мешке - отработка одиночного, акцентированного удара. Эта работа очень важна для выполнения завершающих моментов в формировании вашего удара.

Постановка удара состоит из многих упражнений и отработок. Работа на мешке - одно из них. Это очень важная и полезная работа. Не стоит на первой стадии спешить, делать надо все, с умом и нарабатывать не только точный одиночный удар, но и скоординированные и понятные для вас действия.