В ролике рассказываю как наносить удары по мешку, как бить, а не шлепать, и не толкать.

Жёсткий и акцентированный удар, школа бокса.

Тренировка по развитию выносливости и специальной силовой подготовки в боксе с применением лестницы и мешка с песком. Данная тренировка широко распространена в странах Латинской Америки, но берет свое начало на Кубе! Выполнение этой тренировки поможет выйти на новый уровень, поднять выносливость и укрепить связки!

   The Bubble, MGM Grand, Лас-Вегас, США. В главном событии вечера чемпион мира по версии WBO во втором полулёгком весе (до 59 кг) американец Джеймел Херринг (21-2, 10 KO) победил пуэрториканца Джонатана Окендо (31-6, 19 KO)...

Разбор тренировок и некоторых технических элементов одного из Великих боксёров СССР, Валерия Попенченко.

  Сегодня в Лас-Вегасе (США) состоялся грандиозный вечер профессионального бокса под эгидой промоутерской компании "Top Rank", где главным событием шоу стал бой чемпиона WBC и WBO в 1-м полусреднем весе Хосе Карлоса Рамиреса против экс-чемпиона мира Виктора Постола.

  Первая половина боя прошла абсолютны на равных. Постол методично обрабатывал голову Рамиреса джебом, в лёгкую пробивая блок чемпиона, в то время как Рамирес постоянно шел вперёд и за счёт своей активности отыгрывал пропущенные прямые.

  В 7-м раунде Рамирес всё же нащупал уязвимое место Постола и хорошо попал слева в голову украинца.

  Соперником кубинца был американец Грег Вендетти. Их бой стал главным на вечере бокса в Лос-Анджелесе (США).

  Отметим, что на кону поединка также стоял вакантный титул чемпиона мира по версии IBO.

  Лара победил Вендетти единогласным решением судей по итогам 12 раундов: 116-112, 117-11, 117-111.

  Напомним, что вакантный пояс WBA кубинец завоевал в сентябре прошлого года, нокаутировав во втором раунде мексиканца ...

  В ролике рассмотрены упражнения для выполнения защитных и атакующих действий. Рассмотрены варианты переноса веса тела с одновременным выполнением защитных действий и перемещений. Упражнение Данную тренировку возможно выполнять практически в любом месте. Не требуется специального оборудования.

Американец Джо Смит вышел в финал отборочного турнира полутяжеловесов от WBO.

  В Лас-Вегасе в главном поединке вечера бывший претендент на титул американец Джо Смит-мл. (26-3, 21 KO) добыл досрочную победу над бывшим чемпионом мира колумбийцем Элейдером Альваресом (25-2, 13 KO).

  Альварес проводит бой довольно пассивно, из-за чего много пропускал, тогда как Смиту удалось навязать силовой бокс на ближней дистанции.

  Поединок едва не закончился в пятом раунде, когда после большого количества пропущенных ударов Альварес с трудом устоял на ногах.

  Microsoft Theater, Лос-Анджелес, США. В главном событии вечера в отборочном поединке по версиям WBC и IBF в полусреднем весе (до 66,7 кг) американский экс-чемпион мира Шон Портер (31-3-1, 17 KO) уверенно побил Себастьяна Формеллу (22-1, 10 KO) из Германии.

  Андердог пытался держать местного фаворита на джебе. Получалось не очень — гостю не хватало ударной мощи. Во 2-й трёхминутке Портер увеличил плотность боя, вынудив Формеллу периодически выживать в клинче. В 3-м раунде Портер попробовал боксировать, а не драться. Оказалось, что так его преимущество над Формеллой стало ещё ощутимее.

  К экватору американец попробовал победить досрочно.

  Аргентинский боксер среднего веса Серхио Мартинес вернулся в бокс после шестилетнего перерыва. В Испании легендарный экс-чемпион легко одолел испанца Хосе Мигеля Фандиньо.

  45-летний аргентинец ушел из бокса в 2014 году после досрочного поражения не менее именитому Мигелю Котто. Тогда Мартинес проиграл пояс WBC.

  Видимо, Мартинес прирожденный боксер, поэтому не смог долгооставаться без любимого дела.