В Москве умер легендарный комментатор Владимир Ильич Гендлин. 26 мая ему исполнилось бы 85 лет. Гендлин стал первым, кто привел профессиональный бокс на российское телевидение.

Разбираем основные технические моменты при нанесении правого бокового удара.

Объясняю, как правильно бить, как нет.

В ролике разбираю упражнение для развития мобильности работы ног и координации , а так же , специальной физической выносливости! Привожу пример того, как его делают мои кубинские друзья, чемпионы мира и Олимпийских игр. Упражнение простое, но крайне эффективное.

В выпуске я и Алексей Осокин рассматриваем основные моменты при ведении боя с более крупным и тяжелым соперником. Разбираем основные ошибки и называем ключевые моменты, необходимые для победы в бою такого рода. Часто бывает, что соперник больше и тяжелей, но это не значит, что его нельзя бить.

Смотрите и берите на вооружение.

В ролике разбираю и показываю базовые упражнения при отработки перемещений с использованием обманных действий. Выполнять эти упражнения можно и нужно постоянно, только так будет результат. Постоянно следите за мягкостью , возможностью использовать взрывную силу ног ну и конечно за техникой выполнения. Данные упражнения мне показывали тренеры национальной сборной Кубы, с которыми я имею близкие дружеские отношения. Данные тренировки можно выполнять практически в любом месте. Эти упражнения основа, которую надо делать для развития дальнейших качеств.

В ролике у нас в гостях Михаил Долгополов по прозвищу Сивый. Боец смешанных боев и боев без перчаток. Непобежденный боец лиги TOP DOG. В видео мы разговариваем о различии в ведении боя на голых кулаках и перчатках, о защите, тейпах, особенностях атаки и защиты, и многом другом.

В ролике у нас в гостях Михаил Долгополов по прозвищу Сивый. Боец смешанных боев и боев без перчаток, непобежденный боец лиги TOP DOG. В видео мы разговариваем о подготовке Михаила, о его тренировочном процессе, стиле, опыте, манере ведения боя и о многом другом. Также, я даю Михаилу советы с точки зрения классического бокса.

В ролике разбираю основные упражнения для развития вестибулярного аппарата. Развития быстроты реакции и координации. Очень полезные и эффективные упражнения.

В ролике разбираю и показываю базовые упражнения при отработки перемещений. Данные упражнения мне показывали тренеры национальной сборной Кубы, с которыми я имею близкие дружеские отношения. Данные тренировки можно выполнять практически в любом месте. Эти упражнения основа, которую надо делать для развития дальнейших качеств.

Топ 5 самых эффективных упражнений, которые можно выполнять самому на улице не имея спецоборудования.

Чемпион мира по боксу Глеб Бакши под руководством тренера по физподготовке Дениса Карташева провел силовую тренировку.

Разговор о бесперчаточных поединках Шталя с топовым комментатором Матч ТВ, Российским голосом боев на голых кулаках - Романом Гришиным! Вы узнаете всё!

В видео разбирается работа с молотом на покрышке. Невероятно эффективное упражнение для развития силы и выносливости. Так же, это упражнение помогает хорошо скидывать вес. Выполнять это упражнение просто. В ролике я разбираю варианты выполнения упражнений и даю полезные советы.

В ролике рассказываю как наносить удары по мешку, как бить, а не шлепать, и не толкать.

Жёсткий и акцентированный удар, школа бокса.