В видео я рассказываю об упражнениях для развития взрывной силы и скорости у боксера. Для тренировки не нужен специальный инвентарь, лишь камни да песок. Упражнения помогут набрать хорошую физическую форму и развить взрывную силу и скорость.

В видео показываю технику выполнения и рассказываю про постановку и отработку главного удара в боксе джеб (jab).

Даю советы, лайфхаки и показываю правильную технику выполнения.

В видео я рассматриваю технику нанесения левого бокового удара. Так бьют боковой лучшие боксеры профессионалы, такие как Туа, Мосли, ОДЛХ, Мейвезер, Котто и многие другие. Выполняю разбор техники нанесения удара. Даю полезные советы.

В видео я разбираю основные ошибки в работе ног боксеров, которые не дают развиваться по полной. Даю советы по устранению ошибок. Показываю варианты выполнения технико-тактический действий в работе ног. Даю полезные советы.

Психолог Сергей Падве покажет и расскажет, некоторые рабочие моменты спортивного психолога Ломаченко В., Колосова Андрея. в программе показаны упражнения, которые вы сможете взять себе на вооружение. Третья рука у Вас конечно не вырастет, но ментально станете сильнее определенно.

Беседа с психологом Сергеем Падве о методах тренировок известного американского тренера Каса Д`амато. Показан пример введения в состояние гипноза Халпина, который неоднократно использовал его на молодом Майке Тайсоне. Убедительная просьба, в домашних условиях ничего не повторять.

Что самое главное для боксёра? Попробуем разобраться в этом на примере легендарного тренера Каса ДАмато и его учеников. А поможет в этом Падве Сергей, психолог - консультант, преподаватель, специалист в области рационально-эмотивной и когнитивно-поведенческой терапии. Учился в Нью-Йорке, изучал спортивную психологию в Университете Футбольного Клуба Барселона и на кафедре спортивной психологии СПбГУ.

Разбор техники одного из самых скандальных тяжеловесов современности.

В выпуске показаны технические элементы, которые можно повторить. Всё остальное может показать только сам Рой Джонс-мл.. Приятного просмотра.

Выпуск посвящен Легендарному Боксёру 80-ых - чудовищному нокаутёру Томасу Хирнсу. Показаны некоторые элементы его тренировок, которые несомненно следует взять на вооружение.

   Если вы любите бокс, за время карантина пересмотрели все попалярные поединки последних лет, то специально для вас представляем в хронологическом порядке десятку малоизвестных боев, которые можно пересмотреть, находясь дома...