-
5 апреля 2021 в 17:20Категория: О боксе | Автор: spartakus1380
В Москве умер легендарный комментатор Владимир Ильич Гендлин. 26 мая ему исполнилось бы 85 лет. Гендлин стал первым, кто привел профессиональный бокс на российское телевидение.
-
5 апреля 2021 в 15:47Категория: О боксе | Автор: spartakus1380
Разбираем основные технические моменты при нанесении правого бокового удара.
Объясняю, как правильно бить, как нет.
-
5 апреля 2021 в 15:33Категория: О боксе | Автор: spartakus1380
В ролике разбираю упражнение для развития мобильности работы ног и координации , а так же , специальной физической выносливости! Привожу пример того, как его делают мои кубинские друзья, чемпионы мира и Олимпийских игр. Упражнение простое, но крайне эффективное.
-
5 апреля 2021 в 15:25Категория: О боксе | Автор: spartakus1380
В выпуске я и Алексей Осокин рассматриваем основные моменты при ведении боя с более крупным и тяжелым соперником. Разбираем основные ошибки и называем ключевые моменты, необходимые для победы в бою такого рода. Часто бывает, что соперник больше и тяжелей, но это не значит, что его нельзя бить.
Смотрите и берите на вооружение.
-
23 марта 2021 в 15:47Категория: О боксе | Автор: spartakus1380
В ролике разбираю и показываю базовые упражнения при отработки перемещений с использованием обманных действий. Выполнять эти упражнения можно и нужно постоянно, только так будет результат. Постоянно следите за мягкостью , возможностью использовать взрывную силу ног ну и конечно за техникой выполнения. Данные упражнения мне показывали тренеры национальной сборной Кубы, с которыми я имею близкие дружеские отношения. Данные тренировки можно выполнять практически в любом месте. Эти упражнения основа, которую надо делать для развития дальнейших качеств.
-
17 марта 2021 в 11:12Категория: О боксе | Автор: spartakus1380
В ролике у нас в гостях Михаил Долгополов по прозвищу Сивый. Боец смешанных боев и боев без перчаток. Непобежденный боец лиги TOP DOG. В видео мы разговариваем о различии в ведении боя на голых кулаках и перчатках, о защите, тейпах, особенностях атаки и защиты, и многом другом.
-
16 марта 2021 в 08:31Категория: О боксе | Автор: spartakus1380
В ролике у нас в гостях Михаил Долгополов по прозвищу Сивый. Боец смешанных боев и боев без перчаток, непобежденный боец лиги TOP DOG. В видео мы разговариваем о подготовке Михаила, о его тренировочном процессе, стиле, опыте, манере ведения боя и о многом другом. Также, я даю Михаилу советы с точки зрения классического бокса.
-
13 марта 2021 в 07:17Категория: О боксе | Автор: spartakus1380
В ролике разбираю основные упражнения для развития вестибулярного аппарата. Развития быстроты реакции и координации. Очень полезные и эффективные упражнения.
-
9 марта 2021 в 09:35Категория: О боксе | Автор: spartakus1380
В ролике разбираю и показываю базовые упражнения при отработки перемещений. Данные упражнения мне показывали тренеры национальной сборной Кубы, с которыми я имею близкие дружеские отношения. Данные тренировки можно выполнять практически в любом месте. Эти упражнения основа, которую надо делать для развития дальнейших качеств.
-
9 марта 2021 в 09:09Категория: О боксе | Автор: spartakus1380
Топ 5 самых эффективных упражнений, которые можно выполнять самому на улице не имея спецоборудования.
-
19 февраля 2021 в 09:37Категория: О боксе | Автор: spartakus1380
-
17 декабря 2020 в 05:52Категория: О боксе | Автор: spartakus1380
Чемпион мира по боксу Глеб Бакши под руководством тренера по физподготовке Дениса Карташева провел силовую тренировку.
-
22 ноября 2020 в 08:32Категория: О боксе | Автор: spartakus1380
Разговор о бесперчаточных поединках Шталя с топовым комментатором Матч ТВ, Российским голосом боев на голых кулаках - Романом Гришиным! Вы узнаете всё!
-
21 сентября 2020 в 11:43Категория: О боксе | Автор: spartakus1380
В видео разбирается работа с молотом на покрышке. Невероятно эффективное упражнение для развития силы и выносливости. Так же, это упражнение помогает хорошо скидывать вес. Выполнять это упражнение просто. В ролике я разбираю варианты выполнения упражнений и даю полезные советы.
-
7 сентября 2020 в 11:02Категория: О боксе | Автор: spartakus1380
В ролике рассказываю как наносить удары по мешку, как бить, а не шлепать, и не толкать.
Жёсткий и акцентированный удар, школа бокса.