Ни какого допинга просто гениальная система гениального тренера по физ-подготовке, в купе с работой гениального тренера Фредди Роача итог - гениальный боксер Мэнни Пакьяо!
26 октября 2011 в 19:27, Salvador Sanchez
Мany-Many сказал: «Ни какого допинга»
Это на камеру не показывают. ))) А вообще, мой тренер, в фитнес центре где я занимаюсь, вводит понемножку, так для разнообразия, всякие плеометрические упражнения. Это очень просто выглядит, очень полезно и действенно, и очень интересно. Тут нужно, что бы человек который это даёт, был не только профи в своём деле, но и любил это. Тогда всё идёт как по маслу. Тяжело-ДА. Но чувствуешь себя классно. Из обычных отжиманий, приседаний и прыжков, можно такой тренинг-сет соорудить. Супер.
26 октября 2011 в 20:12, Мany-Many
Мany-Many сказал: «Ни какого допинга просто гениальная система гениального тренера по физ-подготовке, в купе с работой гениального тренера Фредди Роача итог - гениальный боксер Мэнни Пакьяо!»
ах да, забыл добавить: "Но если тебе природой не дано нормального тела, то ты хоть об***ись все равно не добьешься того, чего добиваются такие как Пакьяо, или Мэйвезер".
26 октября 2011 в 12:33, rain84
Инетересная методика развития мышечных групп тела. Ничего сложного, все просто и достаточно понятно - такую методику можно использовать даже дома. Самое главное - данная методика направлена на развитие необходимых для бокса мышц - неудевительно, что у Мэни даже в 6 раунде может быть достаточно быстрый и болезненный хук или джеб.
27 октября 2011 в 00:03, Petrovich_Ukraine
rain84 сказал: «методика развития мышечных групп тела.»
наверное правильнее сказать не развитие, а укрепление. Обычный фитнесс, причем общеукрепляющий. Не знаю как ты вот это определил:
rain84 сказал: «Самое главное - данная методика направлена на развитие необходимых для бокса мышц »
разве что по первому упражнению с мячом. А так, это статичекая нагрузка, помогает укрепить все группы мышц, поднять общий тонус, кому не хочется в зале "пахать" или нет времени, или нет цели увеличения объема мышечной массы - самое то!
Salvador Sanchez сказал: «А вообще, мой тренер, в фитнес центре где я занимаюсь, вводит понемножку, так для разнообразия,»
очень правельный у тебя Миша тренер, разнообразие в тренинге - путь к успеху, да и интереснее так заниматься
Salvador Sanchez сказал: «Тут нужно, что бы человек который это даёт, был не только профи в своём деле, но и любил это. Тогда всё идёт как по маслу»
100%! как по мне "качественного" тренера от обычного, отличает не только знания предмета,но и умение интересно преподнести это клиенту. Сам много лет занимаюсь и много тренеров пересмотрел. В ММА тренировки пожесче. ИМХО. А касательно химии, да все спортсмены принимают, ни один организм не выдержит их нагрузок, они попадают там. Суть химии в быстром восстановлении организма. Был же ролик, да Пака какими-то таблетками кормят,а потом состав читают))))))
26 октября 2011 в 22:23, Petro
Это статика? Говорят суперукрепляет связки, потом чтобы порвать надо будет постараться.
27 октября 2011 в 20:09, Limon171
Очень впечатляет мускулатура Пака, и его работоспособность. Где то даже кажеться что накачан черезмерно для боксера.
27 октября 2011 в 21:36, Мany-Many
Чрезмерно!? Как раз наоборот у Пакьяо как ра те мыжцы, которые нужной для боксера: каменные, при этом не большие, про таких говорят - "жилистый малый"
В ММА тренировки пожесче. ИМХО. А касательно химии, да все спортсмены принимают, ни один организм не выдержит их нагрузок, они попадают там. Суть химии в быстром восстановлении организма. Был же ролик, да Пака какими-то таблетками кормят,а потом состав читают))))))
Очень впечатляет мускулатура Пака, и его работоспособность. Где то даже кажеться что накачан черезмерно для боксера.