Прикольная будет заруба. Да и кстати, я тут немного на ТРХ занимаюсь, также кое-что по плиометрике. Так, не систематично, а пробую по чуть-чуть. Это совершенно по другому влияет на организм. Это к слову о допинге. Я так полагаю, что Алекс Арриза, не просто специалист в химии. Может он даже и не специалист в этом, а просто через него дают нужные препараты. Я так полагаю, что он отличнейший тренер по физо. Посмотрите как он гоняет Чавеса и что они делают. Это не просто подтягивания и отжимания. По себе говорю, можно отжиматься с подвешенными ногами ( как Мартинес в ролике)-это значительно увеличивает нагрузку на пресс. При обычных отжиманиях, ты это практически не ощущаешь. А упражнений ещё сотни. У Мартинеса хорошая команда, у Чавеса-одна из лучших. Теперь посмотрим, кто будет лучше готов.
28 июля 2012 в 22:16, fess
Salvador Sanchez сказал: «Да и кстати, я тут немного на ТРХ занимаюсь, также кое-что по плиометрике. »
что это такое? если можно поподробнее или где можно почитать?
28 июля 2012 в 22:42, Petrovich_Ukraine
fess сказал: «что это такое? если можно поподробнее или где можно почитать?»
Чего так дорого то стоит??? В ролике вроде не особо хитрая система. Может я конечно чего не увидел, а может просто на самом деле это не столь и дорого . Я перчатки Грант покупал где-то в районе 1500. Но то ж не тривиальная продукция, попробуй сделать такое. А тут... Какую нибудь примитивную версию верёвок таких да каркасс для их крепления можно и самому сделать.
29 июля 2012 в 00:07, spartakus1380
fess сказал: «что это такое? если можно поподробнее или где можно почитать?»
К слову, Нонито Донейр плотно сидит на плиометрике.
Плиометрика – это упражнения, направленные на развитие мощности. Мощность – это комбинация силы и скорости. Другими словами, данные упражнения направлены на достижение мышцами максимальной силы и скорости в наикратчайший возможный промежуток времени.
Да и кстати, я тут немного на ТРХ занимаюсь, также кое-что по плиометрике. Так, не систематично, а пробую по чуть-чуть. Это совершенно по другому влияет на организм. Это к слову о допинге. Я так полагаю, что Алекс Арриза, не просто специалист в химии. Может он даже и не специалист в этом, а просто через него дают нужные препараты. Я так полагаю, что он отличнейший тренер по физо. Посмотрите как он гоняет Чавеса и что они делают. Это не просто подтягивания и отжимания. По себе говорю, можно отжиматься с подвешенными ногами ( как Мартинес в ролике)-это значительно увеличивает нагрузку на пресс. При обычных отжиманиях, ты это практически не ощущаешь. А упражнений ещё сотни. У Мартинеса хорошая команда, у Чавеса-одна из лучших. Теперь посмотрим, кто будет лучше готов.
К слову, Нонито Донейр плотно сидит на плиометрике.
Плиометрика – это упражнения, направленные на развитие мощности. Мощность – это комбинация силы и скорости. Другими словами, данные упражнения направлены на достижение мышцами максимальной силы и скорости в наикратчайший возможный промежуток времени.