Обзор промоушена Bare Knuckle FC (голые кулаки, бокс без перчаток) и прогноз на бой Артем Лобов vs. Пол Малиньяджи.

Виктор Пышкин, тренер по боксу БК УДАРНИК, покажет комбинацию ударов, которую Сергей Ковалев взял из советской школы бокса.

Мастер спорта по боксу, самый крутой персональный тренер Петербурга Святослав Шталь рассказывает об истории французского бокса. Что представляла собой французская школа английского бокса? Как боксировали Марсель Тиль, Жорж Карпантье, Марсель Сердан? Причем тут Аркадий Харлампиев и Эдит Пиаф?

Евгений Шовкопляс, тренер по боксу БК УДАРНИК покажет падающий шаг Джека Демпси. Джек Демпси один из самых жестких панчеров в истории бокса.

Мастер спорта по боксу, самый крутой персональный тренер Петербурга Святослав Шталь раскрывает 10 забытых секретов великих боксеров. Вы узнаете редкие приемы бокса, которыми побеждали Джордж Форман и Джо Луис, Жорж Карпантье и Вилли Льюис, Оскар Мэтью "Баттлинг" Нельсен и Джордж Ла Бланш.

Двойная локтевая защита, хитрости боксерского клинча, уходы с линии атаки и финты, прямые удары, хуки и апперкоты — эти фишки чемпионов явно помогут разнообразить ваш бокс.

Евгений Шовкопляс, тренер по боксу БК УДАРНИК покажет несколько упражнений для развития силы удара. Многие большие и накаченные боксеры бьют, попадают, но от их ударов противник не падает. Но есть боксеры, у которых небольшие мышцы, но от их ударов падают в нокаут. Почему? Смотрите ролик.

Мастер спорта по боксу, самый крутой персональный тренер Петербурга Святослав Шталь поделился своим видением об истории русского кулачного боя. Откуда пошел славянский бокс? Каков стиль русского рукопашного боя? Для чего нужен славянский тренажер "правИло"?

Тренер по боксу БК УДАРНИК, Дмитренко Дмитрий, покажет коронный удар Александра Поветкина - кочерга. Этот удар никто не ожидает и поэтому он опасен для любого боксера.

Виктор Пышкин, тренер по боксу БК УДАРНИК, покажет как быстро подойти к сопернику и ударить корявый боковой - оверхенд. Техника этого удара подойдет не только боксерам, но и бойцам других единоборств.

Марк Ионович Мельцер, заслуженный тренер России, делится секретами нанесения правильных ударов. Боковые удары в боксе - самые сильные удары, но чтобы боковой удар дошел до цели нужно бить его правильно.

Виктор Пышкин, тренер по боксу БК УДАРНИК, покажет как бить нестандартную двойку в боксе. Виталий и Владимир Кличко били двойку нестандартным способом, но из-за скорости и нестандартности удара ее пропускали большинство их противников.

Евгений Шовкопляс, МС по боксу, покажет как пробивать комбинацию "Солнышко Джека Демпси", как эти удары бьют в современном боксе и почему эта комбинация ударов такая эффективная.

Зачем боксеру тренерские палки / Их преимущество перед лапами

Сегодня в школе бокса, Сергей Субботин, тренер по боксу Puncher расскажет зачем нужны боксерские палки и покажет как на них отрабатывать удары. Также расскажет о преимуществе тренерских палок перед боксерскими лапами.

   Андрей Шкаликов, МС СССР по боксу, профессиональный боец и комментатор расскажет что нужно делать, если пропустил сильный удар в бою и как не упасть от удара в нокаут. Также Андрей Шкаликов покажет упражнения на вестибулярный аппарат, чтобы выдержать сильный удар.