Евгений Шовкопляс, тренер по боксу БК УДАРНИК покажет несколько упражнений для развития силы удара. Многие большие и накаченные боксеры бьют, попадают, но от их ударов противник не падает. Но есть боксеры, у которых небольшие мышцы, но от их ударов падают в нокаут. Почему? Смотрите ролик.

Мастер спорта по боксу, самый крутой персональный тренер Петербурга Святослав Шталь поделился своим видением об истории русского кулачного боя. Откуда пошел славянский бокс? Каков стиль русского рукопашного боя? Для чего нужен славянский тренажер "правИло"?

Тренер по боксу БК УДАРНИК, Дмитренко Дмитрий, покажет коронный удар Александра Поветкина - кочерга. Этот удар никто не ожидает и поэтому он опасен для любого боксера.

Виктор Пышкин, тренер по боксу БК УДАРНИК, покажет как быстро подойти к сопернику и ударить корявый боковой - оверхенд. Техника этого удара подойдет не только боксерам, но и бойцам других единоборств.

Марк Ионович Мельцер, заслуженный тренер России, делится секретами нанесения правильных ударов. Боковые удары в боксе - самые сильные удары, но чтобы боковой удар дошел до цели нужно бить его правильно.

Виктор Пышкин, тренер по боксу БК УДАРНИК, покажет как бить нестандартную двойку в боксе. Виталий и Владимир Кличко били двойку нестандартным способом, но из-за скорости и нестандартности удара ее пропускали большинство их противников.

Евгений Шовкопляс, МС по боксу, покажет как пробивать комбинацию "Солнышко Джека Демпси", как эти удары бьют в современном боксе и почему эта комбинация ударов такая эффективная.

Зачем боксеру тренерские палки / Их преимущество перед лапами

Сегодня в школе бокса, Сергей Субботин, тренер по боксу Puncher расскажет зачем нужны боксерские палки и покажет как на них отрабатывать удары. Также расскажет о преимуществе тренерских палок перед боксерскими лапами.

   Андрей Шкаликов, МС СССР по боксу, профессиональный боец и комментатор расскажет что нужно делать, если пропустил сильный удар в бою и как не упасть от удара в нокаут. Также Андрей Шкаликов покажет упражнения на вестибулярный аппарат, чтобы выдержать сильный удар. 

Андрей Шкаликов, МС СССР по боксу, профессиональный боец и комментатор расскажет про самые эффективные комбинации в ближнем бою и о том как нужно защищаться на этой дистанции и чем ближний бой отличается от дальней и средней дистанции.

Дорогие одноклубники! На ФБ мне задали вопрос, который как бы понятен, но.... не понятен. Нужно найти правильный ответ. 

Как правильно оценивать раунд? 

Святослав Шталь рассказывает, откуда пошла карагандинская школа бокса, чем отличается казахстанский бокс, и какие фишки используют казахские боксеры (Олег Маскаев, Геннадий Головкин aka GGG, Серик Сапиев, Василий Жиров) и тренеры. Грандмастер познает бокс Казахстана, вкушая со Шталем казахский бренди.

Что такое американская школа бокса? Святослав Шталь объясняет принципы индивидуального подхода к боксерам в США. В этой части подробнее будет рассмотрена филадельфийская школа бокса. Вы узнаете, что такое "филадельфийская раковина" (Philly Shell)), защита движением плеча (Shoulder Roll), "ленивый джеб" (Lazy Jab), джеб-вспышка (Flicker Jab) и "крадущийся краб" (The Crouching Crab).