В ролике рассмотрена тренировка в воде. Выполнение такой тренировки развивает вашу скорость , силу , выносливость, сжигает лишний жир. Не требует специальных условий, дорогих залов и оборудования. Эффект от нее великолепный. Такие тренировки используют практически все ведущие боксеры профи.

   Американский боксер второго среднего веса Давид Бенавидес (23-0, 20 КО) одержал победу в поединке с колумбийским ветераном Роамером Ангуло (26-2, 22 КО), но остался без титула чемпиона мира по версии WBC. Бенавидес не уложился в вес на взвешивании, поєтому потерял титул, а Ангуло его забрать себе не сумел...

Александр Королев, тренер по боксу Боксерского клуба Ударник Чертаново, и Виктор Пышкин показали как бить правый кросс и не нарваться на удар.

Татуировки древних воинов и современных профессиональных бойцов. Как это было тысячи лет назад и что это сейчас. Несет ли татуировка сакральный смысл? Помогает ли она бойцам? Побеседуем с одним из отцов основателей тату-движения в России - Дмитрием Беляковым, который, кстати, сам лично татуировал немало действующих бойцов.

В видео я рассказываю об упражнениях для развития взрывной силы и скорости у боксера. Для тренировки не нужен специальный инвентарь, лишь камни да песок. Упражнения помогут набрать хорошую физическую форму и развить взрывную силу и скорость.

   Кубинский проспект Дэвид Моррель, обладателем вакантного "временного" титула WBA во втором среднем весе, завоевав этот титул в своем третьем бою в профи...

В видео показываю технику выполнения и рассказываю про постановку и отработку главного удара в боксе джеб (jab).

Даю советы, лайфхаки и показываю правильную технику выполнения.

Интервью Василия Ломаченко о предстоящем поединке с Теофимо Лопесом, о тренировках во время карантина, о длительной паузе между боями, о боксёрах в своей весовой категории и о поединке Майк Тайсон - Рой Джонс.

В видео я рассматриваю технику нанесения левого бокового удара. Так бьют боковой лучшие боксеры профессионалы, такие как Туа, Мосли, ОДЛХ, Мейвезер, Котто и многие другие. Выполняю разбор техники нанесения удара. Даю полезные советы.

В видео я разбираю основные ошибки в работе ног боксеров, которые не дают развиваться по полной. Даю советы по устранению ошибок. Показываю варианты выполнения технико-тактический действий в работе ног. Даю полезные советы.