В ролике рассмотрены упражнения для выполнения защитных и атакующих действий. Рассмотрены варианты переноса веса тела с одновременным выполнением защитных действий и перемещений. Упражнение Данную тренировку возможно выполнять практически в любом месте. Не требуется специального оборудования.

  Бывший чемпион мира в первом тяжелом весе Йоан Пабло Эрнандес (29-2, 14 КО) не оставит в своей памяти приятных воспоминаний о дебюте в супертяжелой весовой категории. Кубинец проиграл нокаутом в седьмом раунде Кевину Джонсону (35-17-1, 19 КО) в главном поединке вечера бокса в немецком Магдебурге.

  Эрнандес возвращался на ринг после шестилетнего перерыва, и эта попытка выглядело для него не самый умным решением с самого начала поединка. Джонсон, который был физически сильнее, вынуждал соперника постоянно уходить в защиту и наносил комбинации с обеих рук.

  В седьмом раунде измученный кубинец после очередной атаки американца упал на пол, и бой был остановлен.

Американец Джо Смит вышел в финал отборочного турнира полутяжеловесов от WBO.

  В Лас-Вегасе в главном поединке вечера бывший претендент на титул американец Джо Смит-мл. (26-3, 21 KO) добыл досрочную победу над бывшим чемпионом мира колумбийцем Элейдером Альваресом (25-2, 13 KO).

  Альварес проводит бой довольно пассивно, из-за чего много пропускал, тогда как Смиту удалось навязать силовой бокс на ближней дистанции.

  Поединок едва не закончился в пятом раунде, когда после большого количества пропущенных ударов Альварес с трудом устоял на ногах.

  В Казани прошел вечер бокса. Главным событием турнира стал поединок российских боксеров Алексея Папина и Руслана Файфера.

  Папин одержал досрочную победу техническим нокаутом. Бой был остановлен в 6-м раунде. После этой победы Алексей стал обязательным претендентом на титул чемпиона мира по версии Всемирного боксерского совета (WBC) в первом тяжелом весе. Действующим чемпионом в данной весовой категории является Илунга Макабу.

  Отметим, что в августе 2019-го Папин не сумел завладеть титулом серебряного чемпиона WBC, проиграв Макабу судейским решением.

  Microsoft Theater, Лос-Анджелес, США. В главном событии вечера в отборочном поединке по версиям WBC и IBF в полусреднем весе (до 66,7 кг) американский экс-чемпион мира Шон Портер (31-3-1, 17 KO) уверенно побил Себастьяна Формеллу (22-1, 10 KO) из Германии.

  Андердог пытался держать местного фаворита на джебе. Получалось не очень — гостю не хватало ударной мощи. Во 2-й трёхминутке Портер увеличил плотность боя, вынудив Формеллу периодически выживать в клинче. В 3-м раунде Портер попробовал боксировать, а не драться. Оказалось, что так его преимущество над Формеллой стало ещё ощутимее.

  К экватору американец попробовал победить досрочно.

  Великобритания сегодняшним вечером стала местом проведения поединка за вакантный титул World Boxing Council Diamond и временный титул чемпиона мира по версии WBC. На ринге встретились два боксера из категории топ Диллиан Уайт и Александр Поветкин. Фактически, это первый бой такого статуса после паузы, вызванной пандемией коронавируса.

  По мнению специалистов, букмекеров и любителей бокса фаворитом выглядел британский боксер, но назвать Александра записным аутсайдером тоже нельзя было. Предыдущий бой россиянина показал, что у него еще есть то, что позволяет конкурировать с более молодыми бойцами.

  Дебют поединка не был отмечен отчаянной рубкой Немного активнее выглядел Поветкин, Уайт выглядел собранным и осторожным, в актив ему можно занести неплохой джеб.

  Аргентинский боксер среднего веса Серхио Мартинес вернулся в бокс после шестилетнего перерыва. В Испании легендарный экс-чемпион легко одолел испанца Хосе Мигеля Фандиньо.

  45-летний аргентинец ушел из бокса в 2014 году после досрочного поражения не менее именитому Мигелю Котто. Тогда Мартинес проиграл пояс WBC.

  Видимо, Мартинес прирожденный боксер, поэтому не смог долгооставаться без любимого дела.

   Президент WBC Маурисио Сулейман заявил, что Всемирная боксерская организация не выбирала турецкого суперсредневеса Авни Йылдырыма (21-2, 12 КО) в соперники звезде бокса Саулю Альваресу (35-1-2, 36 КО), а лишь утвердила тот вариант, который предложил сам Канело...